É sempre difícil saber qual o melhor treinamento para a sua saúde, por isso nos colocamos a disposição para te ajudar.

Não se preocupe com o plano

Temos diversos planos e valores bem acessíveis, mais o importante é saber o seu objetivo e fazer alcançá-lo. Por que seu objetivo é nossa meta!

Musculacao emagresse?

Entenda o MFR- SEC

O MFR- SEC é uma metodologia de treinamento focada no resultado voltada ao emagrecimento.

Sua prescrição esta voltada a treinos intensos com volume e muita variação de exercícios. Já testado e comprovado em muito clientes podemos garantir a eficácia do método e garantia de resultado, agora só depende de você.

Precisamos sempre mencionar que a metodologia tem alinhamento com a saúde.

Já eliminamos diversas dores, e curamos varias pessoas:

• Diabéticos
• Hipertensos
• Emagrecimento
• Elevação do gasto calórico
• Pessoas ansiosas
• Elevação da auto estima
• Elimina dores corporais
• Corrige postura corporal e equilíbrio.
• Alivio do estresse do dia a dia.
• Pessoas com dificuldades para dormir
• Condicionamento Físico.

Sabemos que a musculação é muito importante para o emagrecimento, pois quando aumentamos massa magra, também aumentamos nosso metabolismo e melhoramos o rendimento

O emagrecimento precisa ser habito, não existe formula milagrosa, por isso criamos o MFR-SEC. A importância desse processo que pode ser longo, e temos o compromisso de tornar isso mais fácil e prazeroso. A pratica de musculação tonifica os músculos e ajuda na perca de calorias.

Na musculação as variáveis são infinitas, todo tipo de variação realizada durante a sessão de treino tem uma característica única.

Existem maneiras de treinar para hipertrofiar (aumentar a massa muscular), treino para aumentar a força, treino para potencia muscular, enfim, vários tipos de treinamento.

No nosso caso nós vamos falar hoje sobre o treino para EMAGRECER.

Estudos científicos tem comprovado que uma das maneiras mais eficazes de treinar musculação para emagrecer é através do treino mais volumoso. Vou te explicar como funciona.

O treino pode ser realizado envolvendo um ou dois grupos musculares, utilizando uma alta quantidade de exercícios para esses agrupamentos com o mínimo de descanso entre cada sessão, iniciando a seguinte o mais rápido possível e terminando o treino com um cárdio, sendo esteira, bike ou escada.

O treino de musculação tem se mostrado através dos estudos uma das melhores opções para o emagrecimento, além de ser um treino extremamente dinâmico e motivador.

Se você gostou, fale com um de nossos consultores, e envie esse site para quem você acha que precisa saber disso, e venha nos conhecer.

Mantenha-se Ativo, Faça Boas Escolhas e Esteja sempre motivado.

MFR- SEC

Emagrecimento!!

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Teremos prazer em conhecer você e te ajudar!

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